在月經期間女人不能吃什麼？月經期女性的飲食注意事項

在例假期間，女性本身不僅可能出現多種症狀，而且隨著體質的變弱還會出現感冒等其他疾病。因此，女性在月經期間最好避免生活中不良的習慣，如飲食不規律、熬夜等。經期的飲食是相當的重要，注意經期的飲食禁忌，以免對自身造成不良的後果，那麼在月經期間女人不能吃的食物有哪些呢？

對於體質偏寒的人群，它們吃寒涼的食物會使身體更加不好，除此之外，女性在經期也是不能食用寒涼的食物。經期吃寒涼食物會影響血液的正常流動，這樣就容易造成血塊，有痛經症狀的女性經痛症狀會加大，所以經期最好是少吃或不吃香蕉以及其他寒涼性食物。寒涼食物主要有：冰品、茄子、絲瓜、黃瓜、冬瓜、蟹、田螺、海帶、竹筍、橘子、梨子、柚子、西瓜等等。

女性在例假的時候，自身體質是較弱的，如果在飲食方面不注意，很容易出現血量過多或者其他症狀，所以在這段時間裡柿子也是不能食用的。因為柿子性寒，具有刺激宮縮的作用，因而建議經期最好不要食用柿子。除了不能吃寒性食物之外，女性朋友還要注意，在經期不要受寒，所以需要注意保暖。

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