補腎壯陽的最佳食物有哪些 9類補腎壯陽食物男性要常吃

如芝麻、葵花子、核桃仁、杏仁、花生、松子仁等。

紅棗也是增強性欲的食物，氣虛腎,虧的婦女常吃紅棗，可增強性欲。

　　當歸 　　當歸含有天然的植物性荷爾蒙，可緩解因內分泌失調引起的症狀，也有補血的作用，能讓人氣血順暢、“性趣”盎然。

　　補腎壯陽的最佳食物有很多，可以根據自身的需求，制定長期的滋養習慣。

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