補腎壯陽的最佳食物有哪些 9類補腎壯陽食物男性要常吃

　　雞蛋 　　作為高蛋白食物，與人體蛋白質組成相似，所以雞蛋蛋白質的人體吸收率高達99.7%(牛奶也僅為85%)，同時，雞蛋是增強人體性功能的最佳營養添加劑。

　　巧克力 　　巧克力中含有的咖啡因不僅醒腦醒神，其抗抑郁功效如同服食興奮劑，會格外增加性欲。

而且愈純正的巧克力含咖啡因愈多，催情功效愈好。

　　大蔥 　　蔥的營養十分豐富，它含有的各種植物激素及維生素能保證人體激素分泌正常，從而起到壯,陽補,陰的作用。

洋蔥、大蒜也有此作用。

　　魚子醬 　　被視為催情食物已有幾個世紀，其神秘功效其實跟希臘神話有莫大關聯。

當然，其昂貴的價格，極為豐富的營養，的確讓人很神往，可以在特別的日子時調節情緒。

　　果仁 　　各種果仁中含有豐富的維生素B、維生素E，尤其是礦物質含量比其他食物都高，此外還是蛋白質極佳的來源，這些都能激起性欲和引發性沖動。

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