男性強腎壯陽的食品有哪些 10種最受歡迎的強腎壯陽食品
5、芝麻。
甘平，補肝腎、潤五髒。
尤其是腎虛之人腰酸腿軟，頭昏耳鳴，發枯發落及早年白發，大便燥結者，最宜食之。
6、豇豆。
性平，味甘，能補腎健脾。
除脾虛者宜食外，腎虛之人也宜食用，對腎虛消渴、遺精、白濁，或小便頻數，婦女白帶，食之最宜。
7、狗肉。
性溫，味鹹，除有補中益氣作用外，還能溫腎助陽，故腎陽不足、腰膝軟弱或冷痛，食之最宜。
8、羊骨。
性溫，味甘，能補腎強筋骨。
《本草綱目》中記載：“羊脊骨補骨虛，通督脈，治腰痛下痢;羊胫骨主脾弱，腎虛不能攝精，白濁。
” 9、干貝。
性平，味甘鹹，能補腎滋陰，故腎陰虛者宜常食之，清代食醫王孟英認為：“干貝補腎，與淡菜同。
”《本草求真》中也說它能“滋真陰”，實則指滋補腎陰之義。
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