男性強腎壯陽的食品有哪些 10種最受歡迎的強腎壯陽食品

強腎壯陽已經成為了當代男性的兩大課題，為此，男人奮斗過，女人操心過。

而其實，吃什麼補腎壯陽，歷來說法不一，下面就跟著專家一起來了解下吧。

　　強腎壯陽的食品有哪些 　　1、山藥。

山藥性平，味甘，為中醫“上品”之藥，除了具有補肺、健脾作用外，還能益腎填精。

所以，凡腎虛之人，宜常食之。

　　2、雞蛋。

無可否認，雞蛋是極好的補腎食物之一，是因為雞蛋有人體性功能的營養載體，是性生活後恢復元氣最好的“還原劑”。

　　3、蝦。

能夠強腎壯陽、通乳排毒。

富含蛋白質、脂類、礦物質、維生素，鈣、磷尤其豐富，蝦肉的提取物中還含有免疫增強物質。

　　4、韭菜。

韭菜在中醫理論中，也叫“起陽草”。

顧名思義，就是強腎壯陽的蔬菜。

固精、助陽、補腎、暖腰膝等作用，對於陽痿、遺精、多尿等疾患有不錯的療效。

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