經期疼痛該怎麼緩解 應對女性痛經的幾個小妙招

女性痛經難忍?6個妙招輕松緩解

女性朋友們每個月都會經歷一次月經，有的時間長、有的時間少、有的量多、有的量少，依據每個女性朋友的身體素質而各不相同。然後，絕大多數的女性朋友們都有痛經的現象，多由於月經不調、宮寒而引起的，痛經痛起來讓女性朋友們疼痛難忍，這種疼痛感不是普通的疼痛感，也只有痛經的女性朋友才了解。當然了，經期沒有痛經是最好的，想要痛經遠離自己，就要調理好自己的身體。緩解痛經，也要講究小妙招，接下來，小編就為各位女性朋友們介紹6個緩解痛經的小妙招，遠離痛經，讓自己的身體更健康。

緩解痛經妙招1、泡泡熱鹽水澡

在浴缸裡，倒上熱水，擱置一會兒，再倒上一小杯海鹽，暖暖的泡上二十分鐘的時間，有助於幫助松弛女性朋友們的肌肉，並且緩解痛經的疼痛感。但是，女性朋友們需要注意的是，泡熱的鹽水澡要在經期的前後進行，正值經期的那幾天，最好不要選擇泡澡浴，在經期前後的一個星期左右泡一下熱鹽水澡，可以有效幫助緩解痛經。

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