男性吃什麼可提高性趣 10種食物男人吃了能助性

②干鍋泥鳅

泥鳅500克，小甜椒1個，洋蔥半個，黃瓜1根，莴筍半根，干辣椒50克，花椒，郫縣豆瓣，生抽，雞精，香醋少許。

泥鳅買的時候處理干淨，拿回家再沖洗干淨，瀝干水份，用鹽、料酒碼味待用。菜洗淨，甜椒切圈、洋蔥切小塊、黃瓜切短條、莴筍削皮切短條、辣椒剪成節。

熱油鍋把泥鳅炸酥，炸的時候把鍋蓋蓋上，免得油燙手，撈出待用。剩余的油就下豆瓣、花椒、辣椒、生抽一起炒香，再把泥鳅倒入翻炒片刻。再把蔬菜放進一起炒，炒到菜8成熟時，放點雞精、少許香醋即可。

2、牡蛎

牡蛎味鹹，性微寒，有滋陰潛陽、補腎澀精功效。男子常食牡蛎可提高性功能及精子的質量。對男子遺精、虛勞乏損、腎虛陽痿等有較好的效果。

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