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生活中殺精傳言是真的嗎 男性要警惕8種影響精子質量的食物

3、熱水澡是大忌。

熱水澡、蒸桑拿,都是明確會影響精子數量和質量的“凶手”。一般,一周一次是比較合適的頻率。

4、肥胖。

超重對睾丸功能的影響主要體現在兩方面:一是肥胖者體內睾丸酮會更多地轉化為雌二醇,從而影響精子數量和質量;另一方面,睾丸附近的脂肪組織過厚也會導致陰囊溫度升高。所以,要想精子質量好,減肥勢在必行。

5、麻醉藥。

有研究表明,麻醉劑等藥物會損傷男性內分泌,長期服用止痛藥也會產生這種副作用。因此,即使是非處方藥,都應該謹慎服用。

6、吃紅肉不影響精子質量。

研究人員分析了以往的多項試驗,發現沒有明確證據能支持這兩者之間的關聯。但最好的選擇是多吃魚肉。

7、衰老。

隨著年齡增長,男性精子的數量和質量都會下降。如果父母年齡都比較大,新生兒患唐氏綜合征、精神分裂的風險就會增加。但總體來看,衰老對男性的影響不如對女性那麼大,七八十歲的男人照樣能做父親。

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