月經期間女性該吃些什麼 女性經期飲食要注意這些事

女人經期不能吃什麼

經期指的就是女性月經來潮，經期的女性身體抵抗力比平常要差，而且這個時候如果不注意飲食的話，對女性的身心健康會造成很大的影響的，如果經期吃了不健康的食物就會引起各種各樣的婦科疾病，甚至會引起不孕，以下這些就是女性經期不能吃的食物。

螃蟹：屬涼性食物，具有清熱涼血的作用，而若是女性在經期食用的話，就會引起痛經。

巧克力：多數女性都喜歡吃巧克力，平時如果吃過多的巧克力的話會引起發胖，情緒不穩定的問題，而一些人認為經期吃點巧克力會緩解經期的不適感，但是事實上並非如此，經期吃了巧克力會影響到體內荷爾蒙的平衡，會加重經期的不適感。

刺激性食物：花椒，胡椒，這些食物都屬刺激性的食物，女性在經期的時候食用的話，會引起經血過多，甚至痛經的問題。

田螺：具有清熱的功效，由其是夏季常吃可解暑，但是田螺同屬涼性食物，因此女性經期不宜多吃。

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