經常微笑有什麼好處 愛笑的女孩獲得14個益處

5、止痛與降壓作用

當我們笑時，大腦的神經細胞就會釋放出一種叫B-內啡肽物質，它是一種沒有副作用的止痛劑，有別於藥性的嗎啡，它是大腦中專門負責傳遞產生快感和止痛信息的激素；B-內啡肽物質同時使體內皮質組織等部分血管壁放松，達到修復血管，使血壓回降效果 。

6、促進肺功能

因為我們發笑的時候，鼻、口張開，肺部擴張，肺活量增加，吸入大量氧氣帶出二氧化碳，所以大笑除令呼吸系統更順暢外還可以促進肺功能。

你知道為什麼可以治療失眠嗎？那是因為在笑的時候可以舒緩緊張、解除壓力、改善人際關系呢。

7、微笑使我們有吸引力

知道是什麼讓人如此開心。愁眉苦臉只會把人推開，而微笑卻把人吸引過來。

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