每次到經期女人要注意什麼 女性月經必知的7個要素

5、避免化妝

生理期，肌膚的毛細孔都會張開，如果經期化妝的話，很多粉塵和雜質都會趁機進入到皮膚的深處，因此，為了肌膚的健康著想，生理期應盡量避免化妝。

溫馨提示：在我們的日常保健中女人經期該注意些什麼?上面就是小編簡單介紹的5點，希望能對女人有所幫助，還有就是在經期的時候不要吃冷的東西，以免造成痛經。

女性月經期間需要注意的事項

1、不適宜有性生活：月經期因子宮腔內膜剝落，表面形成創傷面，如果發生性生活，容易將細菌引入，使其逆行而上， 月經進入子宮腔內，引起子宮內的感染。

2、不適宜吃太鹹：過鹹的食物，會使內的鹽分和水分貯留增多，在月經來前，很容易發生頭痛、情緒激動和容易生氣等症狀。

3、不適宜喝濃茶、咖啡：這類飲料中咖啡因含量很高，容易刺激神經和心血管，以致產生月經疼痛、經期延長和經血過多等不適症狀。

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