每次到經期女人要注意什麼 女性月經必知的7個要素

3、愛上面膜

生理期是保養皮膚的最佳時機。想要皮膚“好好”的女性朋友們可要注意了哦!生理期，女性體內的荷爾蒙會迅速地上升，肌膚對營養物質的吸收也會加強，此時保養皮膚會變得格外細嫩和光滑。那麼，在這幾天裡，注重肌膚的保濕補水，可以動手自制幾款鎖水保濕的營養水果面膜，經期過後，你的肌膚便會如嬰兒般水潤絲滑啦!趕緊來試試吧!

4、溫柔的足底按摩

我們的雙腳是身體與大地相連的唯一“通道”，而生理期間，女性體內的細胞和組織都處於一種張開的狀態，這時候，來個溫柔的足底按摩，能夠盡快將人體內的毒素排出，令身心更輕松。更有研究表明，在生理期的第一天做做足底按摩，可以適當地減輕痛經哦!

上一頁  [1] [2] [3] [4] 下一頁