男人性能力什麼時候會衰退 男人性衰老的5個警示

5、睾丸縮小

作為男性生殖器官的重要組成部分，睾丸也會發生明顯的變化。男性一般自50-60歲以後，隨著年齡的增長，睾丸間質細胞可逐漸發生衰老及退行性改變，使睾丸酮的分泌大量減少，睾丸的容積也相對減小，此時機體各組織器官逐漸老化，性功能也逐漸衰退。

性衰老讓許多男人都很苦惱，男人重視性能力，正如女人重視容貌一般。前面我們也說來，衰老可以延緩，性衰老同樣能夠預防。

經常運動

生命在於運動，所以運動能夠預防性衰老。特別是慢跑或步行，著重鍛煉下半身。性機能興衰的"關鍵"在腰、足。

飲食調養

人體所需的主要營養，都來自於食物。所以，在飲食方面注意營養，可適當多進些海味類食物，因海味含"鋅"多，對於增強性欲是有益的。

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