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3、養成好的生活習慣
如今空調是冬暖夏涼最好的家電,可是女性如果長時間呆在空調房裡甚至在恆溫24℃的辦公環境下,女性的肩頸、背部、腰部以及關節都會受到寒涼的侵襲,寒氣直逼女性柔弱的身體,而子宮首當其沖就會形成宮寒。
備孕女性可以這麼做:
(1)注意別在涼的環境久待。在辦公室備外套或披肩;別坐在空調下面;別在辦公室午休;不要坐有寒氣的椅子;在辦公室備件衣服,護一下肩膀、膝蓋等部位。絲襪對於怕冷的女性來說也是很必要的,可以防止寒氣從腳下生。
(2)少吹空調。在空調房中,漂亮美眉們總是盡情展露美腿、玉臂、香肩,甚至後背、小蠻腰。空調冷氣拒驕陽於千裡之外,離人體卻近在咫尺。當您感受空調冷風帶來的惬意時,殊不知子宮正在經受著外界寒冷的折磨,當寒氣侵入身體,離”宮寒“就不遠了。
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