卵巢會排出多少卵子 計算排卵最精准的方法是這樣的

3. 行經日期推算法。一般來說，我們認為每次月經來潮前14天左右都應該排卵，所以把排卵前的5天至排卵後的5天都稱為“排卵期”。然而，因為大多數女性的月經不是永遠那麼准時，所以，相比之下前兩種方法更加可靠。

4. 公式計算法。在采用這個公式計算之前，大家必須連續觀察並記錄自己的8次月經周期，然後得出這8次本人月經周期的最長天數和最短天數，然後代入公式計算，便可以得出“排卵期”的開始和結束時間。需要注意的是，月經周期的計算是從此次月經來潮的第一天到下次月經來潮的第一天。

計算公式為：

排卵期第一天=最短一次月經周期天數減去18天

排卵期最後一天=最長一次月經周期天數減去11天

我們舉個例子來說明一下，便於大家理解。比如，某一育齡女性前8個月的月經周期最長為30天，最短為28天，代入公式就是：

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