女人怎麼找到性愛快感 撫摸這幾個部位性生活更刺激

撫摸自己

研究人員發現，習慣撫摸自己的女性比其他女性更容易達到高潮。這其實非常容易理解--當你能夠自己愉悅自己的時候，也就更容易引導他也做到這一點。另外，撫摸自己能夠提高陰蒂周圍的血液集中度，而這一點對於身體的反應是至關重要的。換句話說，當你周身的血液充分流動起來以後，你身體的各種技能也能被充分調動起來。

五分熟牛排

牛肉可以提供蛋白激素，提高性興奮。因此，下次不妨安排五分熟的牛排做晚餐。如果你是素食者，食用糙米也能達到同樣的效果。

學會收縮PC肌

做愛過程中，如果女性能夠自如地收縮PC肌群，便可以讓兩個人的觸覺更加敏感。從單純生理學的角度看，性高潮就是肌肉群的運動，因此PC肌的收縮練習有助於提高身體的興奮，讓身體的感覺更加到位。

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