性生活質量用什麼方法提高 5個高潮准則讓性愛更歡暢

5、鎖上臥室的門

怎樣保證性生活質量？詹尼弗弗蘭德斯結婚24年了，有很多個孩子，最小的孩子才11個月，最大的23歲。她開玩笑說不管全家搬到哪裡，最要緊的事就是給主臥室換把新鎖。這對夫妻告訴孩子，當他們把臥室門關上後，如果沒有緊急情況，孩子們不能隨意進入。鎖上臥室門，把空間留給自己，是他們保持性愛質量的秘訣。這一點對於有孩子或與父母同住的夫妻來說非常重要。鎖上門，會讓夫妻有安全感，放得開，從而全身心地投入到二人世界中。

二、性高潮准則

1、懂得什麼是真正的高潮。性高潮時，人會血液加速、皮膚泛紅、心髒怦怦跳動、呼吸加重、 肌肉快速收縮。具體感受則因人而異，有的人是遍及全身的溫暖感；有的人是緊張後徹底的放松感；還有的人會感覺仿佛周圍的一切都不存在。高潮感並不是生來就有的，而在於對自己的不斷發現和體驗，在於夫妻一起大膽嘗試，共同追求。值得注意的是，性快感並不一定只有通過性交的方式才能獲得。

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