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2藥食同源..
對於出汗較嚴重的人,他們可以配合一些中成藥,如六味地黃丸、昆寶丸、丹治、小姚等。他們還可以添加一些湯代替茶,如甘麥飲料:30克小麥。 紅棗10甘草10克,每天早上和晚上煎一次。 紅棗湯:枸杞、桑椹、紅棗等,每天早上和晚上煎一次,或每天喝一次30克瘦肉和100克炖湯。
鍛煉調節。
缺乏體育鍛煉、吸煙和肥胖的婦女更容易出汗。 加強必要的體育鍛煉。
有規律的習慣,注意工作和休息的結合,以增強體質,以防止潮汐和汗水。 你可以選擇正確的鍛煉方式,以避免大量的出汗和脫水時,日出前或落後。
4調整生活。
適當調節生活環境的溫濕度,如陰虛血熱患者的生活環境。
枕頭等等。 保持床上用品、睡衣和其他清潔,經常晾干或洗澡,以減少汗液對皮膚的刺激。 避免熬夜。
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