女性經期保養應該注意什麼 女性經期保養必做的7件事

只要你不讓按摩師在背部和子宮周圍過度按壓，你就不必擔心健康問題。由於月經期脂肪燃燒速度快，適度按摩也會有減肥效果。更好的消息是，由於激素的作用，你會覺得你的胸部在月經期間"膨脹"有一點，如果你讓按摩師用精油按摩你的胸部，你也可以塑造和升級你的乳房Bra!

讀本好書

WHO（世界衛生組織）的醫學研究發現，在月經期間，你的記憶力顯著提高，你的思維能力比平時更強！更重要的是，雖然你在月經期間很敏感和沖動，但你也更容易與文本產生共鳴。建議你利用這個難得的時間讀一本好書，你會發現你的閱讀效率會比平時高得多！

喝碳酸飲料

由於氣泡的作用，喝碳酸飲料可以提高你內心的愉悅指數18%！但碳酸飲料的缺點是顯而易見的。大量的糖會使你的身體發胖，特殊的成分會帶走骨骼中的鈣……但好消息是，在月經期，你的骨骼會產生自我防御反應，以防流出體外的血液"偷"走骨頭裡的鐵。

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