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健康點評:
偶爾一次趴著睡覺沒什麼關系,但是長期面朝下睡眠,女性乳房組織會受到過多擠壓,導致乳房提前老化,皮膚松弛、乳房變形外擴,乳房血液循環不良。如果已經產生,補救的辦法是采用仰臥姿勢睡眠或在背部墊一個小枕頭。
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行為四、洗澡不法
避免使用過冷或過熱的浴水來刺激乳房。乳房周圍的微血管密集,受到過熱或過冷浴水的刺激極為不利。如果你選擇坐在浴缸或浴缸裡,你不能長時間浸泡在過熱或過冷的浴缸裡。否則,會使乳房軟組織松弛,也會導致皮膚干燥
洗澡時避免用熱水刺激乳房,不要長時間浸泡在熱水中。否則會燙傷皮膚表面的角質層,使皮膚越來越干燥,使乳房的軟組織越來越松弛。洗澡時的水溫應在27度左右。
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