性生活質量怎麼提升 10個性愛技巧讓彼此獲得滿足

7、不要等待性高潮：女性在難以達到性高潮時，不妨試試其他的性生活方式，如自我觸摸刺激、看些帶性內容的書畫等，這樣也許會有所幫助。

8、對自己的性快感負責：主要是針對妻子而言，妻子有權對自己的性快感提出主動的要求。當精神不好、身體欠佳時，應該婉言謝絕丈夫。在性生活中，要自己為自己找快感，並努力使丈夫明白自己的需求。

9、不斷改變性生活的方式：長期用一種方式，容易產生厭倦感。雙方應不斷創新，可以嘗試不同時間、不同環境、不同進行地點、不同姿勢等。

10、和諧的日常生活有助於促進性生活的美滿：日常生活中，夫妻之間相互關照，彼此了解，是加強夫妻感情，融洽情調，增進親密感的最好辦法。

提高性生活質量，祝你性生活和諧美滿。

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