8.加強體育鍛煉
許多男性朋友都知道，做一些陰莖運動有助於治愈性功能。局部運動效果不大。男性朋友要加強整體體育鍛煉，多運動。具體運動取決於個人，但強度不宜過高或過低。慢跑、游泳、爬山、球類運動、體操、健身房運動等都是不錯的選擇。不要運動到筋疲力盡。運動量因人而異，循序漸進，發達的肱頭肌無法保證性生活的滿足。
9.多調整自我心理
心理因素占性功能病因的一部分。例如，在性生活中，心理緊張和生活和工作壓力都會導致性功能。因此，男性性功能的調節首先要有穩定的心態，消除負面心理情緒，建立健康的性心理，保持樂觀的態度。良好的心態對疾病的治愈起著積極的作用。
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