什麼方法能保護男人性能力 這些習慣對性能力有益

4.注意血管健康

只有血管足夠健康，才能保證血液流入陰莖，保證勃起不受影響。

5.不要停止工作

如果你想保持健康，不要停止工作。即使你退休了，你也應該每天做點什麼。因為無所事事的狀態會阻止精神活動，結果是幽默感消失，記憶力下降，甚至脾氣不好。你知道，在性交中，反應緩慢的唠叨鬼並不受歡迎。停止工作不是一種享受。它只會使人早衰，變得虛弱。

6.早上多喝粥，晚上少喝

將軍的腹部是男性形象的殺手，腹部多余的脂肪也會抑制雄激素的產生，並帶來各種慢性疾病。最好的預防方法是少喝酒，尤其是晚上看電視時不要喝啤酒，早上多喝粥有利於保持身材。

7.多吃堅果。

每天的食譜中應該有一定數量的蔬菜、一兩種水果和一把堅果。盡量少吃羊肉串和各種燒烤，喝少量優質葡萄酒。

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