夫妻性生活時間持續多久合適? 三大理想做愛時間夫妻必知

很多人受到影視劇的影響，總認為是做愛時間越久越好，這也表示男人性能力較強的表現，其實不然。性能力強盡管跟時間有一定關系，但做愛時間跟健康也成反比。那麼，做愛多長時間才算是最健康的?你知道做愛最理想的時間是在什麼時候嗎?

做愛需要多長時間才是最健康的？

夫妻性生活，從性興奮到射精結束，正常情況下，持續約5-15分鐘，當然，每對夫婦的身體狀況，性習慣不同，是同一對夫婦，每次性生活的具體情況和環境條件不同，因此，每次性生活多久合適，很難設定標准。

有些人認為，性生活持續的時間越長，性滿足就越多，這種觀點是不科學的。性生理學研究表明，一次性生活持續的時間很長，這對雙方的健康都有害。

第一，過性生活時，不僅男女雙方性器官處於高度充血狀態，而且從性興奮期到高潮期，人體的許多組織器官都參與了這一特殊的生理過程，例如，全身肌肉緊張度明顯增強，心跳加快，心肌收縮加強，血壓升高，呼吸加深加快，等等，因而機體的能量消耗明顯增加，代謝增強，如果過性生活的時間拖得很長，就會使人體的能量消耗過我而令人感到疲憊，甚至使雙方出現精神倦怠，肌肉酸背，全身乏力等不適，這樣勢必影響第二天的工作和勞動。

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