4、積極鍛煉。鍛煉可促進全身血液流動，增加性器官的血液量。運動還有助於改善身體外形、提高自尊和自信。
5、練習放松。冥想打坐、聽音樂、讀書等都是很好的減壓放松方式。
壓力過大容易導致人體產生過多的壓力激素皮質醇，進而降低雄激素水平。每天花15分鐘練習放松身心的活動，有助於改善性驅動，恢復性功能。
6、使用香薰。香薰療法是使用從芳香植物中萃取出的精油，通過按摩、泡澡、薰香等方式，經由呼吸道或皮膚吸收進入體內，以達到舒緩精神壓力與增進身體健康的一種自然療法，對提升性欲具有很好的療效。
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