女人痛經到底是怎麼回事? 女人出現痛經後應該怎麼辦?

而根據疼痛程度，痛經一般分為3度。

輕度：小腹疼痛明顯，伴腰部酸痛，但能堅持工作，無全身症狀。

中度：小腹疼痛難忍，伴腰部酸痛、惡心嘔吐，用止痛措施能使疼痛暫緩。

重度：小腹疼痛難忍，嚴重影響工作學習和日常生活，必須臥床休息，患者常會有腰部酸痛、冷汗淋漓、嘔吐腹瀉或肛門墜脹等症狀，采用止痛措施無明顯緩解。

痛經怎麼辦

首先，建議先到醫院檢查，排除婦科其他疾病。在平時多注意經期衛生，保持穩定和良好的情緒，避免劇烈運動和過度勞累，避免盆浴和游泳，忌生冷食物等，行經時避免過度勞累，少吃寒涼生冷或刺激性的食物，在一定程度上可以減少痛經的發生。

此外，學習和工作壓力過大，心情壓抑，同樣也會造成痛經，因此月經前後避免恐懼、憂慮和緊張的情緒對預防痛經也有一定的作用。

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