長期禁欲會影響精子質量? 影響精子質量的3個壞習慣不要有

凡事皆有度，男人縱欲過度會影響身體的健康，長期禁欲的話，也會影響到精子的質量。影響精子質量的因素有很多，但大部分都來源於不良的生活習慣，例如飲食不健康，作息毫無規律。而那些可以損傷精子的食物，男人一定要少吃。

長期禁欲會影響精子質量：

長期禁欲會造成精子活力降低，甚至會使部分精子死亡，精子在蛋蛋裡面待久了，也會老化並解體，所以過度禁欲是不可取的。

兩種殺精食物要少吃：

1、奶茶

奶茶的的主要成分是氫化植物油，是一種反式脂肪酸，這種東西可以減少男性激素的分泌，從而影響到精子的活躍性，甚至還有可能中斷精子在身體內的反應過程，所以不宜多吃奶茶。

2、豬腰

豬腰裡面含有比較多的重金屬镉，此類物質會對精子產生毒性，從而損傷精子。而豬牛羊的肝腎髒等都有不同含量的重金屬，所以此類食物不宜多吃

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