男性腎虛都有哪些症狀? 男人補腎壯陽吃什麼食物好?

夜間多尿

一般來說，夜尿次數超過2次，或者尿量超過全天的1/4。嚴重者，夜尿每小時一次，尿量接近或超過白天。這種情況屬於"夜間多尿"。

白天排尿正常，夜間排尿過多，這是這種疾病的特點，主要是由腎氣虛弱引起的。要徹底治愈，必須抓住先天性腎陽氣的主要環節，增強腎氣的固體攝入氣化作用，才能達到陽復陰退的效果。推薦中藥處方右回丸。

頭暈耳鳴

很多人都經歷過頭暈的感覺。眼睛發花、旋轉、惡心嘔吐的味道不好。此外，頭暈患者常伴有耳鳴，阻礙聽力，持續時間長，甚至導致耳聾。頭暈耳鳴的原因主要與肝腎有關。

中醫上講"腎藏精髓，髓聚為腦"，因此，腎虛可導致髓海不足、腦失所養、頭暈、耳鳴。治療時應補腎氣，精足則髓滿，頭暈耳鳴自然可消除。

補腎壯陽推薦三種補腎食譜

1、肉苁蓉寄生羊肉湯

肉苁蓉是一種珍貴的中草藥，自古以來就被稱為"沙漠人參"，歷代醫生認為肉苁蓉是補腎延年的良藥。鮮肉苁蓉可食用、烹調藥膳，開發成增強體力、抗疲勞、抗衰老的保健品。肉苁蓉寄生羊肉湯具有良好的補腎壯陽作用，但吃羊肉後注意不要喝茶，否則容易便秘。

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