感覺性生活越來越不和諧怎麼回事? 這幾個壞習慣會傷害性生活和諧度

3.吃得太不健康

吃你喜歡的食物是大多數人的選擇，但你也應該注意你的健康。經常吃垃圾食品會增加人們的血脂，使人肥胖。肥胖者在性生活中總是表現不佳，因為肥胖影響了他們的一些能力。此外，肥胖也容易引起許多慢性病，這些慢性病的存在也會降低人的性能力。無論如何，我們都必須科學健康地飲食。

每天都很忙

忙碌是一件好事，忙碌意味著人們非常充實，意味著工作特別精力充沛，但如果忙碌影響性生活，你需要適當的調整。有些人太忙了，這對夫婦聚在一起的時間很短。很不容易有休息時間，但也想好好休息，不想把精力花在性生活上，所以從長遠來看，婚姻會有問題。為了保證性生活的質量足，我們仍然必須留出親密的時間，不能以忙為借口逃避。

吸煙和飲酒

吸煙和飲酒是許多男性的不良生活習慣，也是一些女性的不良生活習慣。如果你習慣了吸煙和飲酒，沒有辦法戒煙，你的性欲就會受到影響，你的性生活質量自然也會受到影響。經常吸煙的男性也會影響精子質量和性能力。經常喝酒的男性也容易出現勃起功能障礙等問題。經常吸煙和飲酒的女性性欲會受到影響，許多女性因此性冷淡。

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