夫妻性生活不和諧的5個因素 夫妻性生活不和諧的4大危害

我相信在日常生活中，許多夫婦或夫婦會遇到性生活不和諧的尴尬；尴尬的原因也充滿了情況，除了陽痿、早洩、性冷等常見因素外，以下五個因素也是大多數夫婦和夫婦必須小心的焦點。

夫妻性生活不和諧? 當心這5個破壞分子

1、睡眠不足

早就有醫學研究指出，睡眠不足對性欲有明顯影響，對於男性來說，如果連續七天睡眠不足，雄性激素水平就會明顯下降，性欲就會大大降低;對於女性來說，每多睡一小時，性欲會提高14%。因此保持充足的睡眠，才是愛侶們維持愛愛品質的最佳方式呀!

2、體能太差

我相信這對許多夫婦來說非常重要。你經常因為身體不好和缺乏柔軟而筋疲力盡嗎？事實上，做更多的背部肌肉訓練、仰臥起坐、躺在地上或有氧運動來訓練心肺功能，除了促進血液循環，增加健康，對夫妻之間的性祝福也很有幫助。

3、寢具不良

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