鍛煉陰莖的正確方式是什麼 4個技巧讓男人丁丁更強大

男人生殖器怎樣鍛煉好呢？很多男性朋友都希望通過鍛煉自己的生殖器來讓性愛過程更持久，那麼男人生殖器怎樣鍛煉才比較有效果呢？下文我們就來給大家介紹一下男人生殖器怎樣鍛煉。

強化的秘訣在於強化內轉肌!

當你在廁所小便時，發現自己雖然已經尿完了，卻依然有殘尿的感覺;這時幾乎已經可以斷定你的勃起能力已經開始有衰退現象。陰莖從中段到根部為止，都有一種名為“球海綿體肌”的肌肉;這種肌肉的主要功能是控制排尿，並在排尿後確認尿已全部排光。但是除了這種功能之外，它也擔任了陰莖勃起時的重要助攻員。如果這種肌肉能力開始衰退，不僅是會讓你有殘尿感，陰莖的勃起能力也會大幅下降。

為了防止這一點，就必須對“球海綿體肌”加以鍛。鍛煉“球海綿體肌”，就相當於鍛煉勃起能力。不過，要怎麼鍛“球海綿體肌”呢?“球海綿體肌”和大腿內側的“內轉肌”之間有神經連結，因此要想鍛煉“球海綿體肌”，就從鍛煉“內轉肌”來著手;藉著腿部的開閉，可以達到強化該處肌肉的目的。

[1] [2] [3] [4] [5] 下一頁