科學飲食五原則促和諧性生活 夫妻保持性生活和諧的8個小妙招

保持性生活和諧的新婚夫婦提示

1、夫妻按摩

夫妻之間的充分按摩不僅有助於促進血液循環，還能增加性激素的釋放，美妙的性愛必然是自然的。

保持臥室溫暖

研究發現，臥室溫暖，性更好。臥室溫度相對較高，有助於血管擴張，增加全身（特別是性器官）的血流。

3.充分准備心理准備

在心理上做好新婚生活的充分准備；成功度過新婚之夜的第一次性生活，防止婚後急性交。科學對待處女膜，建立和諧的性生活。

保持健康的體重

太重或太輕都會影響性欲，降低性快感。保持正常體重有助於提高性能力，增強性自信。你可以根據你的年齡來計算你的標准體重。

5.吃足夠的蛋白質

通過飲食攝入足夠的優質蛋白質有助於獲得氨基酸，幫助你更好地完成性活動。雞蛋白、低脂牛奶和乳制品、魚、雞等食物富含蛋白質。

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