科學飲食五原則促和諧性生活 夫妻保持性生活和諧的8個小妙招

婚姻是一件好事。婚姻不僅有一定的愛情基礎，還希望性生活和諧，尤其是一些剛結婚的夫妻，渴望有一個幸福甜蜜的蜜月。性生活的質量很大程度上適合飲食。夫妻一定要選擇一些營養價值高的食物，保證體質和體力！

和諧的生活需要科學的飲食來保證

一、少吃厚味

厚味是豐滿的食物，如含有更多動物脂肪的食物。豐滿的食物很容易傷害脾髒和胃。脾和胃是精氣化生的來源，脾和胃受損，精氣不足，主要難以保證性活動的體力。此外，吃太多豐滿的食物，會產生濕熱，流經下焦會導致遺精。但少吃厚的味道，並不是教人們體內的雌激素，雄激素從體內的膽固醇轉化而來。如果長期素食，會減少性激素分泌，導致性功能下降。

二、多辛少辣

辛辣食物呂能開竅提神，理氣健胃，有興奮作用。辛辣食物(包括酒類)性干燥，刺激性大，易傷脾胃，不僅使"宗筋"失養與安神寧志、瀉火寧心等措施背道而馳。因此，少吃辛辣食物，多吃辛辣食物。

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