夫妻性生活不和諧是什麼原因造成的? 幾個讓女性瘋狂高潮的性愛小技巧

如何提高性生活質量？

1.改變性交位置

側臥式、女性上坐式可以延長性交時間，因為男性用力少，肌肉松弛。使用延遲噴霧，人體油延遲噴霧的原理是在龜頭表面形成納米膜，降低龜頭的敏感性，從而延長性交時間。

2拉陰囊和睾丸

由於性興奮時陰囊和睾丸收縮，女性在性交過程中向下拉陰囊和睾丸可以降低性緊張，延緩性高潮的到來。

3、捏擠陰莖

當有射精緊迫感時，立即取出陰莖。女方將食指和中指放在陰莖冠狀溝上下，拇指放在相應部位，相對擠壓，可以降低性興奮性，每擠壓3-4秒放松一次，可以重復。

4、增強體質

一般來說，體質好的人做愛需要很長時間。所以從根本上說，我們應該鍛煉身體，注意營養。有人說吃三鞭之類的東西很有用，可能有點有用。但實際上，心理效應大於生理效應。綜合體質的改善是根本。

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