健身後男女為什麼不宜過性生活 愛健身的男女性生活注意這些事項

       健身後男女為何不宜性愛?    運動可以促進雄激素的分泌，對男性性欲的產生和性功能的維持起著非常重要的作用，但並不是維持成人性欲和性功能的唯一因素。運動後，人類的新陳代謝會加速，並添加一種重要的激素腎上腺素。它會影響各種細胞的生化反應，有利於提高神經興奮，有利於喚起性欲。因此，運動後性欲增強是正常的。    然而，如果你因為此時性欲高而發生性行為，你可能會對身體產生不利影響，如身體疲勞或勃起困難。因為運動會消耗大量的蛋白質和睾酮，這是維持體力和勃起的物質基礎。雖然腎上腺素的增加會影響各種細胞的生化反應，改善神經興奮，但它會收縮血管，這對維持勃起非常不利，甚至抑制勃起。    運動後，我們應該適應身體的變化，適當地轉移注意力。例如，多聽舒緩的音樂，及時補充營養，充分休息精華、氣、神的各個方面，然後做愛，分享魚和水的樂趣。

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