如何區分良性和惡性乳腺腫瘤？八步驟教你自查乳腺疾病

醫生教你自查是否有乳腺疾病

"乳腺疾病的早期發現可分為兩個步驟。一是堅持自查，經常給自己體檢。二是及時就醫進一步檢查。"專家介紹，絕經後3-5天無自查；絕經後每月固定時間自查；應在光線充足、溫度適宜的房間進行，並做好自查記錄。

自查步驟如下：①脫去上衣，站或坐在鏡子前。仔細觀察乳房的外觀、大小及乳頭顏色的變化，兩個乳頭位置的差別，乳頭有否凹陷、偏斜、濕疹，皮膚有否酒窩征;②雙手舉過頭頂。身體轉向一側觀察乳房側面，同法觀察另一側。別忘了檢查乳房的上部和尾部；③雙手叉腰，用力按壓，反復觀察；④平躺，放松，把右臂放在頭下。這樣，手臂下的乳房組織就會移動到胸部的中心，使你更接近乳房組織，更容易觸摸。如果你的乳房很大，你可能需要在同一肩膀下放一個枕頭；⑤上身傾斜，仔細觀察皮膚是否有凹痕或皺紋，乳頭是否收縮；⑥用左手檢查右側乳房，觸摸時用一點力。⑦檢查腋窩，沿鎖骨上部尋找腫塊（腫大的淋巴結）；⑧把左手放在頭下，用右手檢查左乳房。別忘了檢查腋窩和鎖骨。觸摸指尖敏感的腹部，保持手指與乳房皮膚平行。