3種性生活對子宮非常有害 女性如何保護子宮健康？

女性如何保護子宮健康？

1.避免人工流產:同房時做好避孕工作，避免多次流產。經常流產對子宮危害很大，會損害生殖道健康。對於不打算生孩子的夫婦，應該采取避孕措施。流產對身體影響很大。因此，盡量避免流產。

2.適當的運動:適當的運動對身體有益，有利於子宮和卵巢的健康。每天鍛煉40分鐘左右，可以提高工作能力，保持子宮內的溫度，促進人體血液循環。快走和游泳有利於子宮的維持。

3、少吃高脂肪食物：飲食控制脂肪攝入，不要吃太多高脂肪食物，盡量少吃動物脂肪，控制熱量和膽固醇攝入，女性盡量少吃甜食，少吃辛辣油膩食物，增加維生素和蛋白質攝入，有利於子宮健康。

這種性生活傷害子宮，性生活太粗糙會影響子宮健康，性生活太頻繁會損害子宮，婦女做好子宮保護，避免外部損傷，注意飲食結構，增加營養攝入有利於子宮健康，可以提高婦女的身體素質。

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