男性性功能障礙可分四種類型 預防性功能障礙要做好三點

你應該清楚性功能障礙的病因

一、年齡

這是影響性欲的一個重要因素。大多數男性在青春期後達到性欲高峰，30~40歲開始減弱，從50歲左右開始明顯減弱，但大多數可以持續到70歲甚至更長。

二、營養

營養是性的物質基礎。研究結果表明，缺乏蛋白質和鋅等重要元素會導致性功能下降，尤其是對男性。相反，充足、完整的營養，特別是多吃含有優質蛋白質、多種維生素和鋅的食物，可以保持性功能的正常水平。

三、情緒

當人們心情不好時，性欲很容易暫時下降，特別是在極度悲傷、恐怖、抑郁和絕望等惡劣狀態下，性欲會受到顯著影響，甚至完全喪失。有鑒於此，當情人心情不好時，主要問題是幫助他或她消除不良情緒，做好心理保健。此時，他們不應過度發生性行為*生活。如果愛人勉強應付，不僅會激起快感，還會導致性冷漠，損害夫妻關系。

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