男性性功能障礙的主要表現是什麼？男性應如何預防性功能障礙

3、積極治療

情緒低落、抑郁的人，中醫表現為肝氣郁結，可服用疏肝解郁的中藥。

4、放松精神

當你遇到麻煩和悲傷時，你應該冷靜思考，不要長期承擔精神負擔，及時放松和調整緊張，緩解和消除焦慮做你喜歡做的事。例如，聽歌曲，參加集體活動或閱讀有益的書籍。

5.積極參加體育鍛煉

持續、適當的體育鍛煉和戶外活動將有利於預防性功能障礙堅持日常鍛煉可以調節緊張的腦力勞動和神經體液異常，如每天慢跑或散步30分鐘。努力過上正常的生活，確保充足的睡眠，積極減肥。

6、改變不良生活習慣

預防性功能障礙應合理飲食，減少社交活動，避免酗酒，控制飲食，充分認識戒煙的重要性和必要性。

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