治性功能障礙要注意什麼？改善性功能障礙的幾個食療方

2.適當攝入脂肪

調查顯示，長期素食的女性月經初潮年齡延遲，雌激素分泌減少，性欲下降，影響生殖能力。由於必需脂肪酸攝入量減少，男性精子產生受到限制，性欲下降，甚至不孕。

⒊、補充維生素和微量元素

研究證明，維生素a和e維生素是一種與維持性功能和延緩衰老有關的維生素。它們在促進睾丸發育、增加精子生成和提高活力方面起著決定性的作用。維生素C對性功能的恢復也有積極作用，富含新鮮棗、山楂、青椒、西紅柿等水果和蔬菜。

枸杞為什麼叫美食？*

枸杞的功效是多功能的。美女用它來美容明目。有些男人用它來明目，但更多的人用它來幫助壯陽。在大量科學實踐的結論下，男性多吃枸杞具有壯陽作用。他們為什麼這麼說？接下來，讓我們來看看枸杞包含了什麼。

你對枸杞的作用和作用了解多少？

枸杞泡水不僅能美容養顏，還能補腎強骨，減肥瘦身。枸杞含有枸杞多糖、胡蘿卜素、甜菜鹼和維生素A、維生素B1、維生素C、鈣、磷、鐵等，具有增加白細胞活性、促進肝細胞再生的藥理作用，但也能降低血壓、血糖和血脂。乍一看，枸杞似乎與男性不匹配，事實上，枸杞也有壯陽的作用。枸杞如何吃壯陽？

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