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1.人參。每天吃一克人參有助於緩解疲勞和緊張,尤其是對工作壓力特別大的人。同時,人參還可以增強人的活力和性欲。如果男性勃起有問題,也可以試試銀杏酚,銀杏酚促進大腦血液循環。然而,很少有人知道銀杏酚也會促進陰部血液循環。
2.雞蛋。研究表明,雞蛋中含有的物質能有效改善性欲。
3.香蕉。香蕉富含蟾蜍色胺,是一種化學物質,可以作用於大腦信和增強性欲的化學物質。
4.大蒜。研究表明,大蒜能迅速增強性欲,促進男女陰部血液循環,刺激性感。每天吃900毫克大蒜可以達到最佳效果。
5.海鮮和瘦肉。海鮮和瘦肉一樣富含鋅。鋅是男性必需的重要元素。如果缺鋅,會導致性欲低下,精子量少,甚至陽痿男性每次射精大概含有5毫克鋅,是每天鋅攝入量的三分之一。所以性生活越頻繁,需要補充的鋅就越多。
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