50歲男人吃什麼增強性功能 這些食物是男性增強性功能首選

因此有"民間聖果"之稱。用桑葚和糯米煮粥，待熟時調入冰糖或蜂蜜少許服食，每日1次，可收到滋腦養心、補肝益腎、養血明目的功效。男性更年期頭暈腰酸、手足心熱、煩躁不安、心悸失眠，可經常食用桑葚。

1/2瓣生蒜防腸癌

腸癌是危害中年男性健康的第三大腫瘤，尤其是喜歡亂吃海鮮的男性。腸癌更喜歡"光臨"。新西蘭科學家發現大蒜有一定的防腸癌作用，每天半瓣大蒜就足夠了。

一個蘋果護心減肥

荷蘭科學家發現，每天吃一個蘋果可以將冠心病的發病率降低50%。

兩個橘子護胃防癌

男性胃的利用率也很高，他們喜歡暴飲暴食、重食和飲酒，這會對胃造成不同程度的傷害。澳大利亞學者說，每天吃兩種柑橘類水果可以降低胃癌的風險50%。

兩餐黑木耳防止結石

男性患腎結石是女性的兩倍。據臨床醫生觀察，堅持每天吃1~2次真菌，4~5天疼痛可緩解，4周左右結石可變小甚至排出。每周吃兩次黑真菌也可以預防結石。

3杯橙汁減少了一半的心髒病風險

醫學專家認為，一個人每天喝三杯半鮮搾橙汁。

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