夫妻性生活後要怎樣保健？夫妻性生活保健需注意這3點

經歷一次性生活相當於做劇烈運動。性生活完成後，一定要照顧好自己的私處，多排尿，這樣才能緩解性生殖器官的疲勞。性生活後做才能更健康？

性生活後如何健康？

1.性生活前後應排尿一次

如果性生活中沒有及時排尿，會壓迫膀胱膨脹，影響性生活質量，所以性生活前要及時排尿。性生活後也要及時排尿，因為尿液可以及時沖洗尿道，及時沖洗尿道口的一些細菌，防止尿路感染，尤其是女性性生活前後的排尿，因為尿道比較短，一旦感染，可能會上升到腎髒，引起腎盂腎炎

2.照顧好私處。

男性和女性的外生殖器會出現皺紋，因為皺紋會滋生大量的細菌。男性龜頭和包皮之間會有大量的包皮垢，屬於致癌物，含有大量的細菌。如果不及時清洗，會引起包皮炎和陰莖頭包皮炎。女性在陰道、肛門和尿道緊密相連，一旦發生細菌，就會相互感染。

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