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專家教授介紹,飲食習慣是後天最容易控制的疾病誘發因素。人們應該少喝飲料,多喝水,盡量保持每天2500-3000毫升的飲用水量。即使你不口渴,如果你看到尿液是深黃色的,這意味著你的身體已經缺水了你應該盡快補充水分。定期工作和休息。最好在睡覺前4小時安排晚餐。睡覺前不要吃東西也有助於預防結石。
此外,加州立大學對110名尿路結石患者的調查發現,長期單側睡眠姿勢也可能誘發結石。例如,80%的腎結石患者習慣於躺在右邊,70%的腎結石患者習慣於躺在左邊。因此,為了防止結石,我們必須改變睡眠姿勢,以避免長期壓迫單側腎髒。
憋出的炎症
中國中醫藥學會首次公布中國"公共尿路健康調查"結果表明,尿路感染患者的男女比例為1∶3.一般來說,大多數是中老年人和女性。與過去的數據相比,青年和男性的比例也逐年增加,35歲以下的初始疾病比例為31.9%。
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