一般女性的月經幾天才能干淨 女性月經要注意這六個事項

工作，學習壓力大，生活不規律，人流，服用避孕藥，都會導致氣血不和造成內分泌失調，月經周期紊亂，月經不調被西醫認為是內分泌失調。中醫辨證可分為虛證和實證。絕大多數的是由虛證導致的，常表現經期不規律、有血塊、量少、手腳涼，潮熱汗出等。這都是典型的氣血兩虛、寒凝氣滯。

平時多表現為面色萎黃或白，經期畏寒肢冷、喜溫喜按，消化不良等。一般正常人的月經在4天左右,如果月經持續時間超過7天,就算經期延長.長時間的出血很容易導致貧血,

3、治療建議：月經不調患者一定要調整好生活習慣：

1)、防止受寒:一定要注意經期勿冒雨涉水，無論何時都要避免使小腹受寒。

2)、多吃含有鐵和滋補性的食物:補充足夠的鐵質，以免發生缺鐵性貧血。

3)、不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物。

4)、不適宜有性生活。

5)、調整自己的心態.如果你的月經不調是由於受挫折、壓力大而造成的，那麼你必須調整自己的心態。

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