女性月經時期吃什麼好？女性月經需知4種驅寒補血食療方

作法：將前兩味水煎取汁，將薏苡仁煮粥八成熟，入姜、艾汁同煮至熟。

功效：具有溫經、化瘀、散寒、除濕及潤膚功效。適用於寒濕。

4、藕蓮飲

材料：鮮藕節、鮮白蘿卜、鮮旱蓮草各500克。

作法：以上用料洗淨、搗爛、取汁，加適量冰糖飲之。

功效：具有清熱涼血，止血固經之功效。

女性在處在經期時，常會出現體質弱、抵抗力下降的現象，女性朋友們就需要多吃益氣補血的食物，以上我們介紹的幾款食譜都具有這樣的功效，它們不但可以緩解痛經、月經量少、月經不調等問題，還可以讓你的氣色更加紅潤，變得更美麗。

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