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5、女性朋友還可選擇一些楊梅、櫻桃、橙子、李子等溫熱性的水果，或者選擇一些蘋果、檸檬、大棗、葡萄葉子等水果，專家提醒，女性朋友在選擇水果、蔬菜時要注意避免一些生冷的、寒涼性的，以防病情加重。
6、少吃辛辣刺激性食物。月經量少的女性應忌食姜、酒、辣椒等辛燥食物。
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