哪種運動可以治療男性遺精? 5個治療男性遺精的運動方法

遺精現象對男性影響嚴重，必須立即到醫院進行全面檢查，排除其他疾病因素後，進行專業手段治療，但疾病的發生給男性患者帶來很大的心理折磨，可以通過運動緩和，哪些運動可以治療男性遺精？

1、自我按摩法:

雙手手指按順時針和逆時針方向輕輕按摩丹田穴(腹部臍下2指)和腎俞穴(腰部最細的背部、第二腰椎棘突下側開3指)，按摩這2個穴位有助於調整和改善性功能。

2、靜力半蹲站樁法:

挺胸直腰，彎膝1/4蹲(大腿小腿彎曲度為120~140度左右)，頭頸筆直，眼前，雙臂向前平舉，雙膝保持姿勢不變時，向內夾緊，腿、下腹部、臀部這樣重復，次數自定。每天早上各做一次。隨著腿力的增強，持續時間可以逐漸延長，重復次數也可以逐漸增加。

3、冷水清洗法:

在氣溫、環境允許的情況下，每天晚上睡覺前用冷水擦拭，用冷水清洗陰囊幾分鐘，有助於降低性神經的興奮性。起初，清洗時間不應太長，體質虛弱者應慎重使用這種方法。

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