性愛後女性該如何保養私處？女人保養私處要注意什麼？

性愛後久坐也要注意避免，下半身缺乏運動會導致盆腔淤血，對心髒和血管也沒有好處，還會導致女性乳房下垂。

　　反過來講，如果女性朋友堅持鍛煉，加強腰腹肌力量對保持身材、預防盆腔炎等各種婦科病有很大作用，還可以提升性生活質量。

　　女人保養私處要注意什麼 　　不宜穿深色內褲 　　因為患陰道炎、生殖系統腫瘤的女性，白帶會變的渾濁，甚至帶紅、色黃，這些都是疾病的信號。

如果早期能發現這些現象而及早治療，就能得到較好的療效。

如果穿深色的或圖案太花的內褲，病變的白帶不能及時被發現，就可能延緩病情。

　　不宜穿化纖的內褲 　　盡管價格便宜，但通透性和吸濕性均較差，不利於會陰部的組織代謝。

加之白帶和會陰部腺體的分泌物不易揮發，捂得外陰整天濕漉漉的。

　　不宜穿得太緊的內褲 　　女性的陰道口、尿道口、肛門靠得很近，內褲穿得太緊，易與外陰、肛門、尿道口產生頻繁的磨擦，使這一區域污垢（多為肛門、陰道分泌物）中的病菌進入陰道或尿道，引起泌尿系統或生殖系統的感染。

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