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寒冬時節，除了羊肉，牛肉、山藥、黃鳝、海參等食物都是很適合男人的進補食材，尤其是山藥，不但能夠補肺益氣、還能緩解腎虛產生的一系列症狀，補充氣血。
推薦的食譜有山藥排骨湯、山藥炒木耳等，都是很簡便的易做的家常菜，尤其適合腎虛的男人食用。
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